Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
1300 kkal
|
Lemak: 91,70g | Prot: 56,62g | Karb: 57,04g.
Makan Pagi: Hortex Клубника Замороженная, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Пятёрочка Пекарня Багет Фитнес с Овощами, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сырники классика 5% творог. Makan Malam: Пятёрочка Пекарня Багет Фитнес с Овощами, Экокультура Помидоры Черри, Ермолино Рёбра Свиные, Красная Цена Огурцы Маринованные, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Провансаль 67%, Global Village Зелёный Горошек. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Nov 23 oleh anggota: vibo69
|
vibo69 Thank you 😊! It was the wild boar I ate yesterday that helped me get rid of 300g of excess.😂
28 Nov 23 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
28 Nov 23 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
Натали,кручусь вокруг и около возле одних цифр уже 2 недели🥴
28 Nov 23 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
28 Nov 23 oleh anggota: vibo69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|