Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
2400 kkal
|
Lemak: 86,55g | Prot: 75,16g | Karb: 333,07g.
Makan Pagi: 물 (병), 감귤, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 김치손만두, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 고기손만두, 씨제이제일제당 비비고 갈비납작교자, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 포스트 단백질바. Makan Malam: 물 (병), 즉석떡볶이. Camilan/Lainnya: 물 (병), 신흥제과 발효보리건빵. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
걷기_11000보 - 1 jam dan 50 menit, 팔굽혀펴기_250회 - 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 6 menit, Duduk - 3 jam dan 33 menit, Berbelanja - 2 jam dan 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|