Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2023
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2023:
|
3100 kkal
|
Lemak: 80,73g | Prot: 95,91g | Karb: 349,81g.
Makan Pagi: 물 (병), 씨제이제일제당 크레잇 전문점 김치손만두, 씨제이제일제당 크레잇 제대로 만든 포자찐만두, 바다원 돌김자반볶음, 햇반 잡곡밥, 리타 노니주스. Makan Siang: 하이트진로 블랙보리, 감귤, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 파리바게트 아다지오 모카빵, 파리바게트 쫄깃한토종효모빵. Makan Malam: 소주 처음처럼, 물 (병), 단무지무침, 단무지, 양파, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 짜장면, 중식 볶음밥, 짬뽕. Camilan/Lainnya: 물 (병), 호올스 허니 레몬향, 롯데 애니타임, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
걷기_10000보 - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 59 menit, Duduk - 8 jam dan 26 menit, Berbelanja - 2 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|