|
Woo-hoo back to the 130's !!! Expected a weight gain to be honest ate like crap all week.
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2023:
|
826 kkal
|
Lemak: 33,54g | Prot: 58,04g | Karb: 72,43g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Apples , Potato, Bacon. Makan Siang: No Name Dill Pickles with Garlic, Turkey Meat , Queen Victoria Romaine Lettuce. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), No Name Tuna. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good job! You are blessed!
27 Nov 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
27 Nov 23 oleh anggota: DomOlive
|
Thank you MorticiaAddams so are you my dear!!!
27 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
27 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
Happy dance!! Good for you girl!! 🤗💪❤️
27 Nov 23 oleh anggota: Windy Day
|
Thank you Holly I won't lie it isn't as easy as most of the weight loss was lol
27 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
27 Nov 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
ObeseToBeast123b Thank you 😊
27 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
27 Nov 23 oleh anggota: Val_Lily
|
27 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
That's great! Under 140 is my ultimate goal.
27 Nov 23 oleh anggota: Fritzy 22
|
Fritzy 22 that's awesome! You will get there!!! Keep up what your doing ! Thank you 😊
27 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
It has really gotten hard for me to drop further too, Erin. I am stuck honestly. I'd love to see 140 one day. This year. We're going to do it.
27 Nov 23 oleh anggota: Windy Day
|
congratulations to you on your weight drop
27 Nov 23 oleh anggota: buenitabishop
|
27 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
27 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
28 Nov 23 oleh anggota: buenitabishop
|
28 Nov 23 oleh anggota: PennoM
|
28 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|