Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
1010 kkal
|
Lemak: 27,60g | Prot: 85,39g | Karb: 95,19g.
Makan Pagi: Lanting Getuk, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning. Makan Siang: Telur Ceplok, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bamboe Bumbu Opor, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Silver Queen Almond. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firyaladn
|