|
Hari ke 6 diet season 2 - Lingkar perut 97
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
723 kkal
|
Lemak: 27,23g | Prot: 23,82g | Karb: 100,78g.
Makan Siang: Nangka, Kelapa Parut, Getuk, Tahu Bacem, Sosis Solo. Makan Malam: Brem Brem, Getuk, Tahu Kukus, Telur Rebus, Tahu Bacem. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 36 menit, Aerobik - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baguscakep
|