Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
1404 kkal
|
Lemak: 59,94g | Prot: 81,03g | Karb: 140,26g.
Makan Siang: Bawang Bombay, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Kari Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, 5 Days Croissant Creamy Chocolate. Camilan/Lainnya: Oishi Suky Suky, Soyjoy Mochachoco Cashew, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liuk.irawati
|