|
masih mencari metode diet yg nyaman..
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
1014 kkal
|
Lemak: 32,43g | Prot: 96,28g | Karb: 90,41g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Kecambah, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cabai Merah atau Rawit, Greenco Jamur Enoki, Champ Sosis Ayam. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithafadilah99
|