Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2015
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 102,81g | Prot: 64,52g | Karb: 144,80g.
Makan Pagi: Chili's Black Bean Patty, Ocean Spray Light Cran-Grape Juice, Vitamin Shoppe Ultimate Gold Omega 3 Fish Oil. Makan Siang: Sunshine Snacks Fruit & Nut, Tim Hortons Cafe Mocha (Medium). Makan Malam: Peanuts, Calavo Avocado, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Camilan/Lainnya: Pringles Original Potato Crisps, Barbecue Sauce, Bar-S Foods Hot Dog Franks. lagi...
|
|
3632 kkal
|
Latihan:
Belanja - 6 jam, Mengemudi - 4 jam, Berdiri - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Hang in there! Hope you get nice weather for walking. :)
21 Apr 15 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|