Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
2814 kkal
|
Lemak: 127,59g | Prot: 158,08g | Karb: 191,34g.
Makan Pagi: Red Bull Energético (250ml), Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Parmalat Leite UHT Integral. Makan Siang: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Ovo, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Makan Malam: Lombo Assado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Président Queijo Prato, Hoegaarden Cerveja, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Camilan/Lainnya: Parmalat Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Vitória Queijo Bola, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Lindt Lindor Branco. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|