Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
814 kkal
|
Lemak: 22,04g | Prot: 33,83g | Karb: 117,18g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Mass. Makan Siang: Telur Balado, Nasi Putih, Pepes Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Abon, Roma Roma Malkist Sweet Crackers, Siantar Top Go! Potato, Mangga. lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Pilates - 27 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan takoyakicheeks
|