Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1347 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 85,01g | Karb: 138,90g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Semangka. Makan Siang: Tahu Bacem, Nasi Putih, Tempe Bacem, Sayur Lodeh. Makan Malam: Pepaya, Tumis Buncis, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Slai O'lai Selai Stroberi, Kue Pukis, Risol Bihun. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhanafiu
|