Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1104 kkal
|
Lemak: 32,10g | Prot: 58,44g | Karb: 156,32g.
Makan Pagi: Pepaya, Telur. Makan Siang: Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih, Jagung Rebus, Sawi Hijau. Makan Malam: Telur Dadar, Nangka, Terong Bakar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Semangka, Slai O'lai Selai Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhanafiu
|