Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 95,07g | Prot: 152,58g | Karb: 155,53g.
Makan Pagi: Queijo Fresco, Italac Leite Semidesnatado, Avelã, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Banana Nanica. Makan Siang: Melão Amarelo, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Cerveja Normal, Queijo Fresco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Camilan/Lainnya: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Avelã. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|