|
setelah haid dan lost control makan apapun. saatnya back on track!
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
1088 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 101,97g | Karb: 116,74g.
Makan Pagi: Emping Melinjo, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Selada Kol, Telur. Camilan/Lainnya: Mangga, Sunpride Jambu Kristal. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithafadilah99
|