Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
1215 kkal
|
Lemak: 33,70g | Prot: 43,63g | Karb: 184,78g.
Makan Siang: Bihun Goreng, Urap, Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Gulai Kambing, Mentimun (Kupas), Maestro Mayonais Pedas, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Regal Marie Biscuits, Mangga, Pepaya, Cimory Yogurt Drink Blueberry. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|