Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1443 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 71,43g | Karb: 189,30g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Jengkol, Tahu Goreng, Ikan Asin, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Jengkol Balado, Ikan Asin, Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo. Makan Malam: Uleg Sambal Ijo, Jengkol, Nasi Putih, Ikan Asin, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Good Time Double Choc Chocochips Cookies. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vannyliem2408
|