Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1369 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 78,00g | Karb: 162,58g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Madu, Quaker Oat, Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Makan Siang: Brokoli, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe. Camilan/Lainnya: Bango Kecap Manis, Pangsit Goreng, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fina.aurelaprilia19
|