Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1615 kkal
|
Lemak: 67,90g | Prot: 96,27g | Karb: 160,59g.
Makan Pagi: Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Selada, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Putih, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Aoka Momotaro, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Kanzler Singles Hot, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isvarahermawan
|