Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1298 kkal
|
Lemak: 54,79g | Prot: 67,73g | Karb: 138,84g.
Makan Pagi: Bakwan, Kerupuk Beras, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Pisang. Makan Siang: Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Tahu, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Bawang Merah, Tahu, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mie Ayam, Es Krim Coklat , Pisang Molen, Bumbu Kacang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dian herlianadia
|