Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1661 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 102,70g | Karb: 175,03g.
Makan Siang: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Makan Malam: Nanas, Mangga, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Camilan/Lainnya: Popcorn, Combro, Bakwan, Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms Lady Butterfly
|