Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1695 kkal
|
Lemak: 91,03g | Prot: 133,82g | Karb: 96,59g.
Makan Pagi: Soyjoy Almond & Chocolate, Tropicana Slim Almond Drink. Makan Siang: Jamur Tiram, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Panggang, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahamalia37
|