Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
712 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 25,02g | Karb: 62,97g.
Makan Pagi: Pears , Bacon, McCain Breakfast Potato Patties. Makan Siang: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). Makan Malam: Knorr Sidekicks Parmesan Pesto, Marc Angelo Italian Pure Pork Sausages . lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thank God I thought I'd put more weight on..... 😅
20 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
Yay!! Happy dance!! You got this girl :)
20 Nov 23 oleh anggota: Windy Day
|
Thank you Holly ! 😊 I really don't know how I dropped but I'm taking it lol
20 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
I hear you!! That's usually when I do, when I expect a gain. I weighed the same this morning, but I bought a new analog scale bc these digitals are so flighty, lol. So the new scale weighs me in less than the digital, so now I'm using both and comparing! Ugh! LOL
20 Nov 23 oleh anggota: Windy Day
|
congratulations to you Erin
20 Nov 23 oleh anggota: buenitabishop
|
Oh wow I'd stick with the one I'm lighter on lol
20 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
20 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
21 Nov 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
ObeseToBeast123 Thank you 😊
21 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
23 Nov 23 oleh anggota: meonadiet
|
23 Nov 23 oleh anggota: doorknocker26
|
23 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
doorknocker26 Thank you 😊
23 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|