Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1239 kkal
|
Lemak: 50,49g | Prot: 133,16g | Karb: 71,64g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Siang: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Panggang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahamalia37
|