Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
1121 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 45,52g | Karb: 120,06g.
Makan Pagi: Arem-arem, Air Lemon, Alpukat, Buah Naga. Makan Siang: Sayap Ayam, Nasi Putih, Tumis Buncis. Camilan/Lainnya: Arem-arem, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhanafiu
|