Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1149 kkal
|
Lemak: 27,46g | Prot: 72,40g | Karb: 170,44g.
Makan Pagi: Buah Naga, Pisang. Makan Siang: Tahu Bacem, Sawi Hijau, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Dada Ayam, Jagung Rebus, Labu Siam, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Lemon, Semangka, Slai O'lai Selai Stroberi, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhanafiu
|