Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1266 kkal
|
Lemak: 86,67g | Prot: 55,29g | Karb: 78,55g.
Makan Pagi: زيت جوز الهند. Makan Siang: بيضة مسلوقة, جبنه بالمش والقريش ٥١جم الحصه, الكريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت, بتي بان الترمس والسمسم وجوز الهند 💖الصغير ٢ مقدار. Makan Malam: زيت الزيتون, الباذنجان المطبوخ. Camilan/Lainnya: البرتقال, Corona كورونا لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|