Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1427 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 77,78g | Karb: 180,60g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Cumi Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: ABC Terasi, Mashed potato, Cedea Fish Dumpling Chicken, Telur, Terung, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Salak, Gula Pasir, Agar-agar Pencuci Mulut, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaselaWulan
|