Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
936 kkal
|
Lemak: 17,57g | Prot: 51,03g | Karb: 138,83g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Pepaya, Soyjoy Tropical Cranberries, Cilok. Makan Siang: Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Lalapan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syauqina-
|