Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
182,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 107,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
1864 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 101,71g | Karb: 221,56g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Harris Teeter Blueberries, Pears , Raspberries , Qunol Turmeric Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Plums , Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Onions, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), Rosemary , Salt , Thyme (Dried) , Sage (Ground), Red or Cayenne Pepper, Black Pepper , Oregano, Ginger (Ground), Garlic Powder, Cooked Celery, Lemon, Chicken Broth (Home Recipe). Makan Siang: Tangerines (Mandarin Oranges) , Pomegranate, Gloria Baby Dill Pickles, Boliaska Banica . lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Great steady progress! 🙂👍
22 Nov 23 oleh anggota: LadyinDenim
|
23 Nov 23 oleh anggota: chokog
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chokog
|