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anche oggi ho fatto il mio sgarro settimanale e seppur è abitudine mi sento stra in colpa 🫠 son tornata da mesi in Italia e ho ripreso a fare palestra e dieta ma non riesco a scendere di pesooo vi giuro non ce la faccio più
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58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
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943 kkal
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Lemak: 39,56g | Prot: 48,84g | Karb: 100,58g.
Makan Pagi: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi, Burro di Arachidi, Banana. Makan Siang: Agnello, Lasagne di Carne. Camilan/Lainnya: Pere. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
ci possono essere periodi di stallo per quanto riguarda il peso , il mio suggerimento e' sempre quello di rivolgersi ad un professionista , sono sicura che un bravo nutrizionista saprà come fare😉tu cmq stai serena 😘
18 Nov 23 oleh anggota: simosicily
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Niente sensi di colpa. Hai gradito il mini sgarro? In quel momento eri appagata, quindi va bene anche per il cervello 😌
19 Nov 23 oleh anggota: sephora222
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Da pressappochista conclamato, ti pongo davanti agli occhi il mio metodo 😃 vado "quasi" bene? Va tutto bene!. Un approccio del genere andrebbe mischiato con il tuo, come quando nel caffè del mattino ci metti il latte, che è un noto soporifero 😃
19 Nov 23 oleh anggota: PaoloAnasti
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Fatti seguire per non perdere tempo e salute, sia fisica che mentale 😊
19 Nov 23 oleh anggota: ValentinaGym94
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Sejarah Berat Badan emma_05.
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