Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
979 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 33,51g | Karb: 143,73g.
Makan Pagi: Lontong, Sate Ayam. Makan Siang: Buah Anggur. Makan Malam: Mie Aceh, Puyo Silky Pudding, Roti Canai. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nabilanss
|