Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
962 kkal
|
Lemak: 35,48g | Prot: 29,56g | Karb: 139,14g.
Makan Pagi: Lemon, Chia Seed. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Energen Kacang Hijau, Melon. Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mangga, Melon, Bakwan. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|