Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1689 kkal
|
Lemak: 80,92g | Prot: 53,13g | Karb: 191,42g.
Makan Pagi: Bakwan, Martabak Manis, Nasi Goreng Ayam, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Makan Siang: Bakwan, Nasi Goreng Ayam, Kanzler Crispy Chicken Nugget. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Aerobik - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryska_ditha
|