Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1259 kkal
|
Lemak: 39,38g | Prot: 84,11g | Karb: 145,29g.
Makan Pagi: Lele Goreng, Apel, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Camilan/Lainnya: Apel Merah Lezat. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahdewi
|