Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
2350 kkal
|
Lemak: 70,58g | Prot: 85,65g | Karb: 342,41g.
Makan Pagi: 물 (병), 방울 토마토, 양배추, 리타 노니주스, 달걀, 김밥천국 김밥, 만두장성 시장부추고기만두, 씨제이제일제당 크레잇 제대로 만든 포자찐만두. Makan Siang: 하이트진로 블랙보리, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 달걀, 김밥천국 김밥. Makan Malam: 물 (병), 양배추, 우동. Camilan/Lainnya: 물 (병), 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 포지타노 레몬맛 캔디, 롯데 애니타임, 코피코 커피사탕. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
걷기_10000보 - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 33 menit, Duduk - 8 jam dan 37 menit, Berbelanja - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|