Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
|
2794 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 207,97g | Karb: 348,29g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (43g). Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Dijon Mustard, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Franz Seattle International Sourdough Bread. Makan Malam: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Stouffer's Chicken Lasagna, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Setelah Makan Malam: Now Foods Omega 3-6-9. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|