Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2023
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66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2023:
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2200 kkal
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Lemak: 65,01g | Prot: 73,82g | Karb: 319,37g.
Makan Pagi: 물 (병), 양배추, 만두장성 시장김치만두, 만두장성 시장부추고기만두, 리타 노니주스. Makan Siang: 하이트진로 블랙보리, 파리바게트 마늘빵, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 파리바게트 고소한 소보루데니쉬식빵. Makan Malam: 물 (병), 김치, 김밥천국 김밥, 칼국수. Camilan/Lainnya: 물 (병), 양배추, 메가커피 카페라떼, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 롯데 애니타임, 포지타노 레몬맛 캔디, 코피코 커피사탕, 하리보 스타믹스. lagi...
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2500 kkal
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Latihan:
걷기_11000보 - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 27 menit, Duduk - 10 jam dan 52 menit, Berbelanja - 2 jam dan 21 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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