Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1211 kkal
|
Lemak: 31,36g | Prot: 43,62g | Karb: 187,96g.
Makan Pagi: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nanas. Makan Siang: Santan, Daun Singkong, Telur Puyuh, Rempeyek, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Ikan Panggang. Makan Malam: Rempeyek, Ikan Panggang, Daun Singkong, Santan, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Monde Butter Cookies, Bubur Sumsum. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryska_ditha
|