Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1309 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 84,80g | Karb: 150,78g.
Makan Pagi: Risol Mayo, Getuk, Risoles sayur. Makan Siang: Jus Jeruk, Sate Maranggi, Tumis Genjer, Tumis Kangkung, Ikan Gurame Asam Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Mangga, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Astor Mini Astor Wafer Rolls. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dian herlianadia
|