Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1468 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 95,68g | Karb: 185,09g.
Makan Pagi: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Post Raisin Bran. Makan Siang: Bananas , Albertsons Sliced Beets, Tomatoes, Wegmans Shredded Iceberg Lettuce, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks, High Protein Bread. Makan Malam: Pineapple in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Pears (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned) , Ricos White Queso, Golden Corral Pinto Beans, Seasoned (1/2 Cup), Quiznos Broccoli Cheese Small, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Not Eaten). Camilan/Lainnya: Dunkin' Donuts Glazed Donut. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deb4422rah
|