Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1472 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 120,11g | Karb: 190,36g.
Makan Pagi: Great Value Organic Ground Flax Seed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Cherry Berry Blend, Hershey's 100% Cocoa, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Sebelum Makan Siang: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Siang: Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Banana, Great Value Pepper Jack Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Flatout Light Original Flatbread. Makan Malam: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Great Value Triple Berry Mix. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|