Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 23,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1707 kkal
|
Lemak: 90,57g | Prot: 115,80g | Karb: 121,46g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Choco Delight, L-Men L-Men Protein 2GO OGURA. Makan Siang: Kerang, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Uduk, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Telur Puyuh, Yakult Less Sugar, Rujak Buah. lagi...
|
Memperoleh 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahamalia37
|