Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
2162 kkal
|
Lemak: 82,97g | Prot: 123,60g | Karb: 232,18g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Nugged Tempe, Nugged ayam. Makan Siang: Roti, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Kopi Kenangan Kopi. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pentol, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Filma Minyak Goreng, Tempe, Telur. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|