Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1013 kkal
|
Lemak: 25,08g | Prot: 30,09g | Karb: 166,18g.
Makan Pagi: Telur, Promina Pasta Mac & Cheese. Makan Siang: Omelet Mie, Oseng Buncis Tempe, Udang Asam Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tumis Daun Pepaya, Oseng Buncis Tempe, Petai, Udang Asam Manis, Uleg Sambal Pedas. Camilan/Lainnya: Nissin Crispy Crackers, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|