Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
972 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 44,42g | Karb: 121,57g.
Makan Pagi: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Lemon, Kunyit, Lengkuas, Jahe, Aoka Roti Gulung Coklat. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saus Teriyaki, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Telur Rebus, Dada Ayam, Garam, Ketumbar, Cabai Merah atau Rawit, Kunyit, Lengkuas. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Anggur, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aililis466
|