Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
770 kkal
|
Lemak: 21,09g | Prot: 53,34g | Karb: 92,64g.
Makan Pagi: Energen Energen Rasa Kacang Hijau. Makan Siang: Sayur Campuran, Tempe Orek, Bakso Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Zumba - 43 menit, Pilates - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan takoyakicheeks
|