Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1217 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 44,53g | Karb: 170,19g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ketoprak, Chia Seed, Lemon. Makan Siang: Bakwan, Kulit Melinjo, Ikan Kembung Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Kulit Melinjo, Bakwan, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|