Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
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66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
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2350 kkal
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Lemak: 79,61g | Prot: 101,52g | Karb: 299,32g.
Makan Pagi: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 씨제이제일제당 크레잇 제대로 만든 포자찐만두, CJ 함흥비빔냉면. Makan Malam: 물 (병), 배추김치, 샘표 쌈토장, 마늘장아찌, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 햇반 잡곡밥, 돼지갈비구이. Camilan/Lainnya: 물 (병), 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 닥터유 프로 단백질바 미니, 산과들에 다크초코프레첼, 코피코 커피사탕. lagi...
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2450 kkal
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Latihan:
걷기_13000보 - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 54 menit, Duduk - 3 jam dan 28 menit, Berbelanja - 2 jam dan 28 menit, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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