Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
1591 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 113,57g | Karb: 192,85g.
Makan Pagi: Daging Sapi Giling, Pronas Kornet Daging Sapi, Del Monte Saus Spaghetti, San Remo Spaghetti. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Selada, Gula Pasir, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Botok, Totole Kaldu Jamur, Gula, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Matoa, Sunpride Banana, Frisian Flag Low Fat Made With Fresh Milk, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaasri
|